あんまりマジメに「洗わない」生活をしている。
常識から逸脱しているが、個人的には肌や髪の状態が改善効果を感じている。これからやってみようかな、という人に多少役立つ情報が入っているかもしれないので書いておくことにした。
あくまで「いもようかんの場合」。万人に通用するものではないのであしからず。自分の性格やライフスタイルに合わせて自己責任で行っていただければ。
湯シャン、週１～２でシャンプー
湯シャン突入前は、猫っ毛、うねり（くせ毛）、白髪アリ（１ヶ月半に１度染めに行く）、パサつき、ハリやコシはなし、頭皮はやや敏感肌気味、毛量はやや多め、ボブ。パサツキと敏感肌気味の頭皮はシャンプーによるダメージのせいではないかという仮説から、一昨年前から実験的に湯シャンに移行。手応えを感じ徐々に切り替えていき、現在は週１でシャンプー剤を使いつつの湯シャン。
気をつけていること
- シャンプー前に必ずブラッシング。これで汚れを浮き立たせる
- シャワーで念入りに頭皮をマッサージしながら流す
- ドライヤーでしっかり乾かす。面倒だけど・・・
- シャンプー剤使う時は半プッシュのみ。手のひらによく伸ばしてから頭皮中心に洗う
効果あった？
- パサつきかなり軽減。まとまりがよくなってきた
- 白髪染めの色持ちが多少良くなった
- シャンプージプシー卒業（週1～2に半プッシュなのでシャンプー剤へのこだわりが無くなった）
デメリットは？
- 水道・光熱費が気になる。シャワーを結構念入りにするので。シャワーヘッドを節水効果高いものに付け替えようかな
- ドライヤーで乾かすのはワタシの髪質ではマスト。面倒だが仕方ない
- 湯シャン派はマイノリティ
顔面 スキンケアとメイク
敏感肌ではないけど、肌に何かを塗るのが基本的に好きじゃない
美容に興味が薄いが、身だしなみと割り切り簡略化
夏はTゾーンがややオイリーになり、秋冬は皮膚の薄いところが乾燥する程度のまあまあ普通肌
普段はどうしてる？
- 朝の洗顔は固形石鹸使う日もあればぬるま湯のみの日もあり。肌の状態による
- 洗顔後にニベアソフトを薄く肌に伸ばすのみ
- あとは春夏の日焼け止めあればいい
- うっすらとプレストパウダー→アイブロウペンシルで眉整え→色付きリップで終了
- 石鹸洗顔で落とせる程度のことしかしない
肌の状態は？
特に不都合なし。
むしろ食べたものやお通じの状態、睡眠時間と質の方が肌に如実に現れる。
体もあんまりゴシゴシしない
- 手のひらに石鹸クリクリつけて手で洗う
- 使い古しの手ぬぐい濡らして石鹸クリクリつけて洗う
の２択。
牛乳石鹸赤箱青箱が定番。
ナイロンのアカスリタオルで毎日ゴシゴシしてた頃は冬場の乾燥で痒くなってたけど、今は痒くなるほどひどくはならない。摩擦はよくないんだと実感。
今感じること
スキンケア、ボディケア、ヘアケア用品やメイク用品で自分に必要なのは
- 固形石鹸
- ベタつかず肌なじみの良いクリーム
の２つ。ドラッグストアでウロウロする時間やケア用品代が節約できてハッピー。
シャンプーは週に１回半プッシュしか使わないとなったらコダワリもなくなりすごく楽になった。
2020.12.19の記事を改訂
