スマホを便利に使うはずが、むしろスマホに使役されてる感を以前から薄々感じており、いくつかの対策を打ってきた。
SNSアプリを消す
InstagramはPCブラウザで閲覧のみ。
Xはアカウントごと削除
元々SNSは見るだけだったからこれで十分だった。
通知オフ
連絡ツール以外は通知オフを徹底。
それでもまだスマホを使い過ぎる。スクリーンタイムを確認すると・・・
ちょっとのつもりが延々やってしまっているのがこの3つ。
そんな時にYouTubeでオススメされた動画を見て、これは取り入れるが吉！と早速実行したのが、スマホをつまんなくすること。
自分なりにやってみている途中経過がコレ！
ホーム画面を簡素に
ホーム画面は時計、カレンダー、天気、移動時使用のモバイルSuica、マップ、駅すぱぁとをひとまとめにしたスタックを配置。
下の方は設定、カメラ、連絡ツールのフォルダ、お金関係のフォルダ。
２ページ目（学習・健康・読書）
chat GPT、Kindleのウィジェット、ピラティススタジオの会員アプリ、メモ、放送大学システムwakaba、市立図書館アプリの各アイコンを配置。
3ページ目（ブログ・ブラウザ・動画と音楽）
はてな、note、Chromeをまとめたスタック、YouTube、YouTube musicをまとめたスタックを配置。2ページ目を目にしないと辿り着けないようにした。
アプリライブラリ
学園アイドルマスターと、ショップのポイントアプリとかネット通販アプリはアプリライブラリで検索しないと出せないよう、あえて手数のかかる設定に。
画面を「グレイスケール」に変更
※使用機種はiPhoneSE第2世代
設定→アクセシビリティ→画面表示とテキストサイズ→カラーフィルタをオンにする→グレイスケールを選択
で全ての画面がモノクロになる。
（画面表示をモノクロにしているだけでカメラの設定を変えてなかったから、スクショ画像はカラー表示になっているのであしからず・・・）
・・・それにしてもここまで設定するのにスマホをいじくりまわしているわけだから、本末転倒。
スマホ使用制限アプリは検討中
既に18時からスマホを夜間モードにして23時からは使用制限をかけているけど、簡単に解除できてしまうので。使用制限アプリも様々あって迷う（汗）
どんだけスマホをいじってんのこのオバハン、と呆れられるわぁ・・・とこの記事書くのを迷ったけど、恥を忍んで書いてみた。
